清热止咳——荸荠百合雪梨汤
简单
4人份
哎...整天呆在二手烟的环境下，女神闻着残留的烟味经常咳嗽😭作为一个合格的男票，这是必须要学会的...女神是后天培养的哦~跟我学做菜70岁大妈你也能养成白里透红的女神👏 老铁们，订阅、收藏走一波
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个梨
- 5克百合
- 7只荸荠
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，百合洗净泡水半小时
2
荸荠削皮泡盐水里备用（每个荸荠咬一口尝尝，别把酸了的放进去），对嘞，荸荠也叫马蹄，反正不管叫什么吧，就这东西
3
梨洗干净，用盐水洗，给女神吃的东西一定要干净~
4
留皮去核切成小小块
5
荸荠切丁
6
六成水大火煮沸
7
小火二十分钟加入老冰糖，黄色的，白的也行，主要黄色的感觉逼格高一点...（锅边是切碎的渣渣，不是脏东西👻）煮至汤稠肉烂（估摸着十五分钟吧），就可以吃咯
8
最后一句应该是慢性气管炎及炎热症者😹