红豆薏米红枣麦片牛奶粥
简单
4人份
甜甜的，像奶茶味
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食材清单
其他
- 克牛奶
- 颗红枣
谷物
- 克燕麦
- 克薏米
豆制品
- 克红豆
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
175.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆薏米最好泡一晚上，红枣去核，电饭煲（八宝粥模式）煮。
2
开盖，加入燕麦，牛奶，酌情加糖，煮沸
