杂粮饭

简单 4人份
杂粮饭
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食材清单

其他
  • 土豆
  • 大米
  • 红米
  • 胡萝卜
  • 蚝油 洋葱粉 蒜粉 罗勒碎
  • 黑米
肉类
  • 牛肉
谷物
  • 燕麦米

营养成分

热量

280.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

3.0 克

糖

4.0 克

钠

634.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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