女儿做的无糖健康南瓜饼
简单
4人份
小厨娘每周一次准时上线，今日出品无糖南瓜饼，健康美味❤️
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食材清单
其他
- 150克南瓜
- 25克左右糯米粉
- 25克左右面粉
- 适量牛奶
- 适量白芝麻
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜蒸熟去皮，加一点牛奶（水也可以，心里感觉➕牛奶会更滑一些哈哈哈）压成泥。
2
加入糯米粉和面粉，揉成面团，过程感觉太干太湿的话，可以适当加一点牛奶或者粉调整。
3
然后分成若干小面团。
4
把芝麻撒在案板上，面团压成饼的同时，芝麻就粘好了👍
5
平底锅放少许橄榄油，烧热后调成小火，放入南瓜饼。
6
煎一会儿翻面儿，两面微焦最好吃。
7
完成啦👏
