白果糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100冰糖
- 100山药
- 100白果
- 100蔬果圆
- 50鲜百合
- 600水
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白果用清水泡5小时后用清水洗掉苦味和芯
2
蔬果圆做好后
3
煮到浮起，捞出过次冷水，泡着，原汤水掉
4
白果加水下锅煮20分钟，后放山药
5
再放蔬果圆，冰糖
6
快好了放鲜百合，烧开就可关火
7
好了👌
