意式茄汁肉酱面
简单
4人份
酸酸甜甜 小伙伴们都喜欢的茄汁肉酱面～
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食材清单
其他
- 少许淀粉
- 少许老抽
- 少许黑椒汁
- 适量意大利面
- 适量橄榄油
- 适量甜玉米粒
- 适量番茄
- 适量番茄沙司
肉类
- 适量猪肉
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄切丁备用。
2
洋葱切丁备用。
3
肉切丁，加入少许老抽、淀粉、盐腌一下。
4
锅中倒入清水煮开，加入适量盐，将意大利面放入煮熟（方法在袋子背面有写噢）。
5
锅烧热倒入橄榄油。
6
放入洋葱炒香。
7
加入腌好的肉丁翻炒至变色。
8
加入番茄丁炒至出汁。
9
将玉米粒倒入锅中翻炒。
10
倒入适量番茄沙司，少许黑椒汁，白糖，盐，炒匀。将煮好的意大利面倒入锅内和酱汁一起翻炒片刻。
11
出锅～
12
开吃～
