银耳山药米糊
简单
4人份
家里正好有这些食材，就随便做了，口感超级顺滑。
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食材清单
其他
- 一把糯米
- 一把花生
- 半根山药
- 小半朵银耳
营养成分
热量
275.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，银耳我是买的新鲜的，只摘了小半朵。
2
材料加800毫升水，破壁机豆浆功能，撒一点桂花点缀一下。
3
口感超级顺滑，早上来一碗暖胃。
