懒人饭菜一锅出～芋头咸饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 8个小芋头
- 大米200g
- 玉米油30g
- 生抽15g
- 老抽10g
- 葱花适量
调味料
- 盐适量
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小芋头去皮切块，大米洗净浸泡30分钟。
2
将油倒入锅中，加入芋头翻炒，加入大米翻炒，加入生抽老抽翻炒，加入水淹没材料，继续翻炒。
3
煮至汤看不到，中途不断翻炒避免糊锅。
4
将炒好的食材倒入电饭锅，精煮1小时。
5
用筷子搅拌一下撒葱花开动～
