什锦蔬菜菜馍（菜盒）
简单
4人份
妈妈跟着姥姥学的，我跟着妈妈学的～ 妈妈的爱，我口述说不尽，从小到大，每顿饭都呈现出妈妈那种无微不至，无私奉献，体贴柔细的爱。还记得小时候，每次放学走到家门口，只要喊一声“妈，我回来了…”，妈妈就立刻从厨房走出，两只手端着热腾腾的饭菜，每一餐饭食，妈妈从来没有让我多等过一分钟。感恩，我亲爱的妈妈～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克面粉
- 水
- 粉条
- 红萝卜
- 荠荠菜
蔬菜类
- 白菜
- 菠菜
- 韭菜
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜，荠荠菜过水焯一下，放凉把水挤出来，红萝卜，白菜切丝备用。粉条煮熟过凉水，捞出控干，放入油锅小火翻炒，加酱油，好看。
2
所有食材混合加香油，盐，五香粉～
3
面粉加水搅成絮状，再揉成光滑面团，分成小剂，杆成圆形的薄饼
4
把菜放在一张生饼上，填满，周围留缝隙，再叠放上去一张生饼，周围的边边用手按压合并，就成菜盒了～
5
平底锅加热，稍微放油，抹匀，放入菜盒，中火盖盖子3分钟，翻面再加热2分钟，差不多可以出锅了～
6
出锅的时候是这个样子的～
7
很简单却很丰富的吃法呦，大家可以尝试
