全麦燕麦饼干 🍪 「刷脂减脂」
简单
4人份
我妈还挺爱
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食材清单
其他
- 10克蜂蜜
- 120克全麦面粉
- 200克燕麦片
- 20克黑芝麻
- 25-30克（放蜂蜜-5）红糖
- 2个鸡蛋
- 3克小苏打
- 看面团吸水度放少量牛奶
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
382.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
765.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
❤️ 全部混合搅拌。
2
❤️ 搓圆压平。
3
❤️ 压扁 20min165°烤后。
4
❤️ 红糖漏出来了，但也不会很甜。
