奇异果奶昔&饼干水果酸奶杯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个奇异果
- 1个甜橙
- 1杯原味酸奶
- 3块威化饼
- 适量酸奶
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
849.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
奇异果削皮，切丁后放进搅拌机，倒进酸奶，搅打均匀即可
2
水果削皮切小丁
3
威化饼切小块
4
在杯子中一层酸奶一层水果一层饼干地入，最好在上面点缀上水果和饼干即可
