办公室餐
简单
4人份
上班的人儿天天吃外卖很辛苦的😂😂😂所以自己在淘宝买了电热电饭锅。在家里先准备好材料。回公司煮一下就OK啦。
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食材清单
其他
- 适量猪油
- 适量米饭
- 适量红肉
- 适量脚趾肉
- 适量茶树菇
- 适量蒜头碎
- 适量金针菇
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
108.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
茶树菇先泡水。大概是泡两个小时。脚趾肉是去猪肉摊买的。买回家洗干净。要吃的时候脚趾肉跟茶树菇一起放锅里煮就好。煮好加盐。
2
我们这边叫红肉。不知道你们那边叫什么。买回家洗干净。直接上锅蒸。蒸熟了加芹菜还。加酱油。拌一拌就OK啦。
3
金针菇的话。就是在菜市场直接买新鲜的。切掉头。洗干净。然后锅热。下猪油。油热了之后下切碎的葱和蒜头。炒一下。要小火哦。然后加酱油和水。大火。滚锅了就关火盛起来。凉了之后放保鲜袋里。到公司的时候。就把金针菇先蒸熟。然后酱汁再稍微加热一下。直接淋上去就OK啦。