晚安，水果茶
简单
4人份
辛苦，而忙碌一天，有时候感觉自己像是一个极度脱水的人。夜晚这个属于自己的时间，没有工作，没有家庭琐碎，只有自己静静喝一壶水果茶，看一本喜爱的书，只有这一刻自己才活的像自己。
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食材清单
其他
- 2包红茶
- 一颗橙子
- 一颗百香果
- 半颗梨子
- 半颗苹果
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
631.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果清洗干净，尤其橙子需要用盐仔细搓洗去除表面蜡质层。
2
每一样水果都留一小部分切小丁，其余如锅煮沸，稍稍焖煮。
3
一小部分水果同茶包放入玻璃壶，将焖煮的水果汤汁过滤入壶，加入冰糖适当调味。
4
玻璃壶放入烛台底座保温，待水果汤汁和茶包彻底融合，水果茶呈金黄色就可以倒入杯中畅饮了。
