姥姥的新版不辣宫保鸡丁适合孩子口味
简单
4人份
又到了开学季 天津好姥姥 又开始准备各种孩子下饭又有营养还不会口味过重影响孩子健康的佳肴啦 这道新版宫保鸡丁 好吃又下饭 推荐给厨友
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个杏鲍菇
- 1个青椒
- 1节藕
- 2勺料酒
- 2勺水淀粉
- 2勺蚝油
- 2大块鸡胸肉
- 2瓣蒜
- 半根胡萝卜
- 少许胡椒粉
- 少许香油
- 少许鸡粉
菌菇类
- 几朵木耳
蔬菜类
- 1勺姜粉
调味品
- 2勺红烧酱油
调味料
- 少许盐
- 适量糖
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
350.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸洗净切块后 加入料酒 盐抓匀
2
加入姜粉
3
最后加入黑胡椒粉拌匀 备用
4
一个锅里加入油 将素菜一起炒制
5
另一个不粘锅加入油 糖 炒鸡胸 翻炒
6
炒制中加入蚝油 酱油 最后放入蒜
7
肉炒好后加入蔬菜的大锅 最后 勾芡 加香油出锅
