水煮蛋
简单
4人份
我和老公都爱吃水煮蛋，每天早上都要煮两颗蛋做早餐，既营养又健康，不过我最怕煮蛋，因为每次剥起皮来都会带掉很多蛋白，后来同事告诉我他妈妈的办法，从此后水煮蛋剥起来太轻松了，今天就分享给大家啦😘
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食材清单
其他
- 没过鸡蛋水
蛋类
- 随意鸡蛋
营养成分
热量
346.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
233.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息