洋葱芦笋炒香肠(快,简单)

简单 4人份
洋葱芦笋炒香肠(快,简单)
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食材清单

其他
  • 适量油
  • 适量老抽
  • 适量胡椒粉
  • 适量芦笋
  • 适量香肠
蔬菜类
  • 适量洋葱
调味料
  • 适量盐
  • 适量酱油

营养成分

热量

191.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

2.0 克

14.0 克

692.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

芦笋切片或段,锅里烧开热水加点盐,将芦笋放进锅里焯一下水捞出沥干水分备用

步骤 1
2

洋葱和香肠切成,锅里倒入适量的油,热锅后下香肠,炒会香肠,加入洋葱炒,炒至洋葱变软,加入芦笋炒均匀后,加盐,胡椒粉,酱油,老抽,炒至均匀上色即可出锅

步骤 2

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