洋葱芦笋炒香肠（快，简单）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量油
- 适量老抽
- 适量胡椒粉
- 适量芦笋
- 适量香肠
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋切片或段，锅里烧开热水加点盐，将芦笋放进锅里焯一下水捞出沥干水分备用
2
洋葱和香肠切成，锅里倒入适量的油，热锅后下香肠，炒会香肠，加入洋葱炒，炒至洋葱变软，加入芦笋炒均匀后，加盐，胡椒粉，酱油，老抽，炒至均匀上色即可出锅
