孩子爱吃系列之——肉龙
简单
4人份
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食材清单
其他
- 【肉馅】
- 1小平勺白糖
- 4满勺面粉
- 5克酵母
- 一小勺芝麻油
- 一小勺花椒粉
- 一小勺蚝油
- 一点点白酒
- 少许味极鲜
- 调味少许白糖
肉类
- 500克猪肉
蔬菜类
- 6片生姜
- 半个洋葱
调味料
- 一勺盐
- 一小勺酱油
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
697.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
勺子大小就是图中的，面粉勺子是一般家庭汤匙，小的是孩子用的。哈哈哈～老规矩，温水化开酵母静置五分钟，面粉和白糖和起来
2
揉好后发面，我的盖子被我摔了，我直接用的保鲜膜封的，陕西很热不到半个小时就发好了，准备臊子
3
肉冲洗干净
4
先切片在剁碎
5
我一直认为肉糜要自己剁出来才香，真的不要在外面买现成的因为确实不知道是哪个部分的肉还有绞肉机比较脏
6
洋葱头切碎，我个人不爱吃小葱，要是不忌口我觉得用小葱更香
7
➕姜末
8
少许味极鲜
9
再来点酱油提个色
10
➕胡椒粉
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➕点胡椒粉
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➕盐调味
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➕白糖、蚝油，为的是提鲜
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➕少许白酒，去腥，也可以不加，因为胡椒粉也可以去腥
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三根筷子开始顺时针搅拌
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一定要让所有辅料相互融合
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差不多的时候➕芝麻油，我们这个是专门从乡下买的人家欢乐农家自己榨的
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搅拌后可以去揉面啦，面发好啦～～
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面已发好
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发出来，案板上撒上面粉，开始排气
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揉面，光线原因，我没这么黑😢😢😢
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揪成两个剂子
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擀面杖出场
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擀成长方型后将肉糜平铺在面上，四周留一指宽，然后在四周抹点水
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然后开始卷起来，就这样了，成品
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刷油，放入生肉龙，盖上盖子二次发酵十分钟，然后上锅蒸20分钟
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起锅，一定要记得蒸好后暂时不要马上开盖子，闷个五分钟，然后就开盖。美味来袭～～
