♥玉米面馒头♥

简单 4人份

玉米馒头是由面粉+玉米面粉制作的馒头。具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜和延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

♥玉米面馒头♥
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 少许食用碱
  • 适量玉米面
  • 适量酵母
  • 适量面粉
调味料
  • 少许白糖

营养成分

热量

356.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

34.0 克

纤维

10.0 克

糖

13.0 克

钠

319.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

步骤如图☝

步骤 1
2

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步骤 2
3

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步骤 3
4

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步骤 4
5

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步骤 5
6

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步骤 6
7

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步骤 7
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步骤 8
9

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步骤 9
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步骤 10
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步骤 11
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步骤 12
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步骤 13
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步骤 14
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步骤 15
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步骤 16
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步骤 17
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步骤 18
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步骤 19
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步骤 20
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步骤 21
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步骤 22
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步骤 23

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