黑芝麻紫米吐司

简单 4人份
黑芝麻紫米吐司
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食材清单

其他
  • 100克淡奶油
  • 100克紫米
  • 10克奶粉
  • 18鲜酵母
  • 290克水
  • 35克黑芝麻
  • 400克水
  • 40克黄油
  • 500克高筋面粉
  • 50克淡奶油
  • 50克老面
  • 紫米泡水一小时,加400水煮熟,加入糖和奶油拌匀
调味料
  • 30克糖
  • 50克糖

营养成分

热量

734.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

90.0 克

纤维

8.0 克

17.0 克

353.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

除黄油外,紫米外,入所有材料,低速成团,7档约6分钟,入黄油,吸收转7档3分钟完全出膜状态

2

面温不要超过26

3

面团能拉出薄膜有弹性,28温度75湿度发酵40分

4

分割6份,松弛20分

5

擀开,放紫米

6

搓成三根长条

7

捏紧洗头,编成辫子

8

入模具,35温度,80湿度约一个小时

9

烤箱预热160风炉30分

10

做餐包,180风炉12

11

吐司都可以

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