牛奶沙冰
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
835.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果切好，草莓、香蕉、菠萝蜜、榴莲、芒果等类型的切片，蓝莓、树莓等直接放入碗中，放入冰箱冷冻层。冰冻一夜。
2
将牛奶或者酸奶倒入冰冻好的水果碗中，等两三分钟，开吃。
3
用勺子搅拌一下下，就是沙冰这种。健康营养好吃。
