玉米红枣龙骨汤
简单
4人份
玉米龙骨汤滋阴润燥，益气补血，增强记忆力
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食材清单
其他
- 三节龙骨
- 两条玉米
- 八颗红枣
- 十片老姜
- 若干枸杞
营养成分
热量
269.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用开水焯龙骨
2
将龙骨生姜放入锅中加开水煮沸十分钟
3
放玉米入紫砂煲 ，加入煮沸的龙骨生姜和水。高能煮大概4-5小时。然后加入枸杞惠州黄酒两滴，盐。将紫砂煲转至节能。
