孜然炒鸡胗鸡脆骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克酱油
- 175克鸡胗
- 175克鸡脆骨
- 3勺孜然
- 5克油
- 一个青椒
调味料
- 3克盐
- 5克白糖
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
900.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡珍改刀
2
沸水抄4分钟
3
热锅起油放鸡珍鸡脆骨炒干水分然后加孜然酱油盐糖继续翻炒
4
放入青椒翻炒片刻出锅
