豆腐海带粉汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺鸡精
- 一小块豆腐
- 少许海带丝
- 少许粉条
- 少许蒜黄
- 炝锅用姜
- 炝锅用葱
- 炝锅用蒜
肉类
- 少许猪肉
蔬菜
- 少许韭菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肉切丝，放葱姜蒜煸炒出香味，倒味极鲜酱油稍上色。
2
放入海带和豆腐加入适量的盐煮开再煮三分钟。
3
加入粉条煮软。
4
放入韭菜、蒜黄，淋蚝油加鸡精出锅。
