紫菜面饼
简单
4人份
消耗家里的紫菜，尝试做了面饼，觉得味道还挺喜欢的，而且简单易做。老人小孩也适合吃。
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食材清单
其他
- 约1/3张紫菜（干货圆形紫菜）
- 适量普通面粉
- 适量水
- 适量油
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
657.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫菜清冼干净沥掉大部分水。
2
倒入料理机打碎（水量刚好淹到紫菜为宜）。如果没料理机，紫菜清洗前先用剪刀剪碎。
3
紫菜打碎后（不需再加水，水多了面粉量就多，紫菜的含量就小了）加入适量面粉搅拌成面糊，然后再加适量葱花、盐、胡椒粉，搅拌均匀。
4
平㡳锅放一层薄薄的油，放一大勺紫菜面糊下锅两面煎至熟透。喜欢香脆的就煎到表面有些金黄。
