莲藕雪梨银耳羹 止咳
简单
4人份
可以作为宝宝的加餐或者甜品，止咳好方子
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食材清单
其他
- 雪梨
- 莲子
- 莲藕
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
891.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲藕100克、雪梨1个、银耳5克、莲子7颗
2
高压锅
