芹菜炒鱿鱼🦑
简单
4人份
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食材清单
其他
- 勺料酒
- 干辣椒
- 蚝油
海鲜类
- 只鱿鱼
蔬菜类
- 根芹菜
- 片姜
调味料
- 克盐
- 勺酱油
- 白糖
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
927.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芹菜切断，焯水捞出，（焯水时加点盐，这样焯出来的芹菜看起来才会比较翠绿哦）
2
鱿鱼🦑洗净，切条，焯水捞出
3
烧油，放入姜片，大蒜，干辣椒，鱿鱼翻炒片刻，加入料酒，然后放入芹菜开始调味，加盐，白糖，味极鲜酱油，蚝油
4
翻炒均匀后加入鸡精，出锅
