格兰诺拉麦片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2小勺香草精
- 1/2杯葡萄干
- 1/2杯蔓越莓干
- 1/4杯芝麻
- 3/4杯切碎的核桃或其他坚果
- 30克水
- 4杯燕麦片
- 50克无糖椰丝
- 60克橄榄油
- 70克枫糖浆
- 95克蜂蜜
肉类
- 1/4小勺肉桂粉
调味料
- 1/4小勺盐
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
