蒜蓉西兰花炒虾仁
简单
4人份
快手菜，来我们家吃饭的一朋友说，她特别讨厌吃西兰花，吃了我做的这道菜以后她顿悟到，不是西兰花不好吃，而是她家里人弄的西兰花太难吃，心里美美哒！因为我之前也是特讨厌这个蔬菜，后来外婆有一次做给我吃，我觉得超好吃，于是就学来了。好吃好看又有营养！
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食材清单
其他
- 1朵西兰花
- 若干克油
- 若干克蚝油
- 若干瓣大蒜
海鲜
- 若干克虾仁
调味料
- 若干克盐
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
951.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
