鲜果奶油杯，五分钟
简单
4人份
冰箱里好多水果来不及吃，干吃太单调？想个办法搅和搅和变出新吃法～ 何必出去再花百半大洋享受一杯速溶一个鲜果奶油杯，在家五分钟搞定。 唯有美食与爱不可辜负～
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食材清单
其他
- 适量坚果（磨碎或整块）
- 适量时令水果
- 适量淡奶油
- 适量燕麦
- 适量饼干（买的或自己做的都行）
调味料
- 适量砂糖
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
淡奶油加砂糖打发（依照自己的口味加糖）
2
取一个玻璃杯子，最好是杯身带弧度的，做出来好看。
3
自己喜欢燕麦所以杯子最底下铺一层燕麦（不喜勿放，可放饼干块）。
4
在奶油层上四周围一圈水果块。中间铺饼干块或饼干碎。
5
再铺一层奶油，同上步骤，四周围鲜果块。再填饼干块或碎，再奶油。直至杯子填满。
6
在最顶部摆鲜果造型，再撒坚果碎。我最后又撒了一层椰蓉。OK啦～
