山药大枣生姜粥
简单
4人份
自从下雪后，气温一直比较低，加上最近两天，家里的暖气也不热。。一开始还以为物业没烧锅炉呢？看远处给我们小区供暖的烟囱在冒烟，说明锅炉烧着呢？再看自家的暖气上水管热，回水管冰凉，暖气里的水根本没循环。我想是不是憋着气呢？放气放水，折腾一气，还是不热。没辙了，给物业打电话，让他们来给看看暖气不热是怎么回事？今天一早，物业就派人来给修暖气。原来是进我家的那根上水管给堵了，倒了8桶带有泥沙的水，暖气里的水这才循环起来，水也热了，家里的温度逐渐升了上来。今天又可以不挨冻了 这几天晚上每天都熬一锅热乎乎的粥，既驱寒又养胃。今天上的是山药大枣生姜粥。
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食材清单
其他
- 大枣
- 大米
- 山药
蔬菜类
- 生姜
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药洗净去皮，切小丁。大枣洗净，去核。生姜去皮，切片
2
大米洗净，泡上30分钟
3
电饭锅放水，烧开后，放入大米，大火煮开
4
放山药、大枣、生姜，开锅后，转小火，煮40分钟至米烂即可
