胡萝卜葱花饼（宝宝辅食）
简单
4人份
闺女9个月了，喜欢吃饼，各种蔬菜饼换着给她做，今天早上是胡萝卜葱花饼，很适合已经长牙的宝宝。
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 100克面粉
- 150ml水
- 1勺淀粉
海鲜类
- 适量虾皮
蔬菜类
- 少量葱
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜，葱花切成碎末。
2
胡萝卜，葱花放入碗中，加入清水。
3
将面粉，少量淀粉依次加入碗中，一边加一边搅拌。
4
朝一个方向搅匀即可。
5
搅好的面糊备用（不要纠结于面糊的粘稠度，给宝宝吃建议水分多一点）
6
平底锅加入少量食用油，加入少量虾皮（已泡水去咸）
7
虾皮略焦黄时加入蔬菜面糊。
8
盖锅盖（很重要），小火（很重要）。
9
一分钟后翻面，仍然小火，盖锅盖。
10
一分钟后将中间用铲子切个十字，可以帮助中间快点熟。
11
出锅啦，配合米粥给宝宝更好。
