花生拌豆干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个蒜
- 一点花椒粉
- 半斤花生米
- 半斤豆腐干
- 各一个青椒、红椒
- 适量味精
- 适量色拉油
- 适量辣椒油
- 适量香油
蔬菜类
- 二根小葱
- 适量老姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐干切丁
2
花生米下油锅炸熟
3
小葱、姜、蒜、青椒、红椒切丁
4
先把油烧热
5
把所有的佐料加热油炸香，包括红油辣椒
6
全部拌在一起就👌了
