美式烤蔬菜
简单
4人份
美国人最爱的家常菜之一，只需要烤箱，简单方便美味又营养！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个西葫芦
- 1勺烧烤料
- 1勺香醋
- 1勺黑胡椒
- 1把芦笋
- 1根黄瓜
- 2个青椒
- 3勺橄榄油
调味料
- 2勺盐
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备自己爱吃的时令蔬菜，洗干净，切成滚刀块
2
准备一个小碗，加入橄榄油，香醋，盐，黑胡椒，搅拌均匀
3
把准备好的蔬菜放到调料碗里蘸一下，确保每一面都接触到了调料，也可以放在碗里用手抓匀，煨10分钟。把处理好的蔬菜摆在烤盘里
4
烤箱预热200度，放入烤盘烤35-45分钟，每10分钟拿出来一次，翻一下面，喜欢的可以码点烧烤料或者辣椒粉。所有蔬菜都软软的时候就做好啦！
