自制黑芝麻核桃糊
简单
4人份
一款做法简单，又健康养生的食品，重要的是做起来又不费时间，早上起来加入热水就可以吃啦，简直就是懒人的福音，至于黑芝麻和核桃的功效不用我说太多了吧。
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食材清单
其他
- 克糖25
- 克糯米粉45
- 克黑芝麻50
水果
- 克核桃100
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑芝麻炒熟 注意别炒糊了 不然营养会流失哦⊙∀⊙！
2
然后加入料理机打碎 放凉备用
3
核桃剥壳，可炒可不炒，个人喜爱，反正我的是炒了的，因为炒了会更香 记得小火炒哦。
4
加入料理机打碎 也可以不打碎 也是个人喜爱哦
5
糯米粉也要炒 记得要小火炒
6
最后一步
7
白糖黑芝麻核桃搅拌再加入糯米粉 搞掂啦然后装进去瓶子
8
因为家里没罐子就用了这个，建议亲们用玻璃瓶子保存会更好哦⊙∀⊙！
9
敲香敲好次的(๑´ڡ`๑)
