番茄金针菇肥牛汤(三人份)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 十块钱肥牛
- 多放蕃茄酱
- 适量热水
- 适量蒜
- 适量金针菇
蔬菜
- 适量香菜末
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿划十字刀，用热水烫几分钟，撕掉皮。
2
肥牛热水下锅焯一下。
3
放油，下葱姜蒜爆香，炒西红柿，炒至变软。
4
➕番茄酱，➕适量酱油，➕适量开水。➕金针菇煮熟，➕肥牛盖上盖子煮三分钟。
5
撒香菜末！
6
ok！
