海鲜咖喱豆腐
简单
4人份
时光里的柔情，从一个厨房的故事开始 我们用一颗温暖的心，陪伴你！
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食材清单
乳制品
- 少许奶油
其他
- 3-4只虾
- 一块咖喱
- 一块豆腐
- 一根小香葱
- 一瓶椰汁
- 少许彩椒
- 少许油
蔬菜类
- 小半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切小块
2
锅里烧开水，放入豆腐焯水，2分钟捞出备用
3
虾去虾线，虾头，剥皮备用
4
洋葱、彩椒切丁备用
5
锅中倒油，把虾头放进去炒出红油，盛出备用
6
继续加入洋葱翻炒均匀
7
加入彩椒翻炒至断生
8
加入咖喱块轻微翻炒
9
加入椰汁大半瓶
10
加入少许奶油
11
加入盐调味
12
放入豆腐和虾仁，将汤汁熬制浓稠，期间可加少许水
13
撒入葱花，可以开吃咯
