减肥时期爱上各种煲,方便又好吃,日本豆腐蛋香味浓郁,配上酸甜的茄汁真的很好吃!觉得如果不介意半熟鸡蛋,在里面放的半熟蛋真的好吃!
448.0 卡
29.0 克
20.0 克
18.0 克
6.0 克
19.0 克
572.0 毫克
D,E
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
日本豆腐切块裹上淀粉,将油烧热,煎日本豆腐,煎到金黄有脆壳,捞出备用
直接放葱蒜爆香,加入香菇,直到微微上色,加入番茄,炒软
加入适量清水放入金针菇,煮一会,放入日本豆腐和鸡蛋
将所有调料在碗里混合,加入适量水,调成淀粉调料水,用勺子均匀撒入锅中,煮一会让食材入味,完成!