金枪鱼土豆沙拉三明治
简单
4人份
本来想做金枪鱼三明治的，但孩儿不喜欢煮鸡蛋，我就换成了其他材料
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食材清单
其他
- 1/3根胡萝卜
- 1根火腿肠
- 1片芝士片
- 2-3个（小）土豆
- 2/3罐金枪鱼
- 2片面包片
蔬菜
- 1/3根黄瓜
蔬菜类
- 2片生菜
调味品
- 2勺沙拉酱
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆、胡萝卜去皮，土豆切片上锅蒸熟，黄瓜洗净
2
将黄瓜、胡萝卜切成细小的颗粒；火腿肠切小块；金枪鱼去掉油压碎；土豆压成泥
3
加2勺沙拉酱，将全部食材拌匀
4
面包上加一片芝士
5
加一片生菜
6
另一片加土豆沙拉，抹平
7
从中间切开，做好了😄
