红烧罗非鱼
简单
4人份
罗非鱼，在广东又叫福寿鱼，由于肉质鲜美且没有小骨而深受大家喜爱。罗非鱼的吃法有很多种，蒸、煎、焖、炸均可，且各有各的风味。
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食材清单
其他
- 1勺白酒
- 1只尖辣椒
- 1根蒜
- 5瓣蒜头
- 8克黄糖
- 一条（约1000克）罗非鱼
- 少许生粉
- 约3勺生抽
- 调味料：
- 适量花生油
- 配料：
蔬菜类
- 3根葱
- 5根香菜
- 5片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
282.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
