原盅椰子—虫草花乌鸡汤
简单
4人份
产后滋补，补气补血，护肝养肝
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食材清单
其他
- 1颗红枣
- 一块乌鸡
- 一小撮虫草花
- 顶部打开，盖子留着椰子一个
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
194.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
现将椰子开口，盖子留着备用，椰汁先倒出来
2
再将乌鸡飞水，用温热水洗干净备用
3
再将红枣去核
4
然后将乌鸡，红枣，虫草花放到椰子中，再倒入椰汁，盖上盖子，放到锅中隔水蒸1.5个小时，炖好之后取椰子，加少许盐就可以喝了
