简易吐司咸鸡派
简单
4人份
微博上看的方子 感觉还蛮简单快手的 味道也还不错 拿出来share一下大家~ 原方用的鸡肉，我嫌麻烦就切了点香肠进去 更方便的哈 做早餐吃10分钟就能上桌惹
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食材清单
其他
- 半块鸡肉
- 厚吐司
- 奶油or芝士
- 意式香料碎
- 玉米
- 胡萝卜
- 豌豆
- 面粉
- 黄油
- 黑胡椒
蔬菜类
- 小洋葱
营养成分
热量
337.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切碎，平底锅入黄油，然后放入鸡肉煎，加盐、黑胡椒，然后煎至两面熟透（每面4min的样子）。
2
另入剩余黄油，加洋葱碎炒香，然后加入各种蔬菜粒，炒软后撒黑胡椒和意式香料碎。
3
所有炒料混合后入面粉，继续搅拌，之后再加入奶油or芝士，炒浓稠，调味。
4
吐司烤脆切半放到盘里，然后把炒好的料铺在吐司上就ok啦。
