鸡蛋芝士火腿蛋炒饭
简单
4人份
这是儿子的最爱
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食材清单
其他
- 1片芝士
- 2个鸡蛋
- 一小根火腿肠
- 一小碗米饭
- 适量油
- 适量黄瓜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油进锅烧热，同时将鸡蛋打撒.
2
将鸡蛋放入锅里炒一下捞出.
3
将葱花放进锅里炒一下，放煮熟的米饭，用铲子压碎翻炒. 切记火不要大，否则葱花就会炒胡影响颜色
4
将鸡蛋和切好的火腿丁放入和米饭一起翻炒.
5
炒至饭色渐佳，放入酌量的蘑菇精和盐，然后做最后的翻炒.
6
出锅入盘，将黄瓜切成小薄片摆在盘子边上做为吊坠，最后将芝士片切成小丁，一部分放在黄瓜片上，剩下的怕在米饭上.
