万能简单烧烤料，家庭版大烧烤
简单
4人份
疫情期间想吃个烧烤也只能自己动手啦 材料随便摆，酱料是关键 简单粗暴的把酱料分享出来 烤鞋垫都好吃 一定要准备一大碗料啊
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食材清单
其他
- 1勺孜然粒
- 1勺盐（选放）
- 1勺耗油
- 1头蒜蒜末
- 2勺生抽
- 2勺白芝麻
- 2勺辣椒面（选放）
- 2勺食用油
- 3勺孜然粉
- 3勺烤肉干料
- 4勺烤肉酱
- 酱料材料
调味料
- 1勺白糖
营养成分
热量
363.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤盘里铺好锡纸，把喜欢吃的菜和肉铺好（鸡翅这种生肉类建议划两刀用生抽，胡椒粉，一点点盐提前腌制半小时）
2
把调好的酱均匀的刷上
3
烤箱中层180度，烤20分钟即可（20分钟是指烤箱温度达到180度以后开始算）
4
分分钟吃一大盘
5
配料里的勺是这种韩餐的大勺哦，配料表各位参考，根据自身口味调整哈
