金汤酸菜鱼(调料少超简单)

简单 4人份

一直不敢做鱼,但这道看妈妈做了两次感觉不难,调料也不复杂,记下来,以后自己做~

金汤酸菜鱼(调料少超简单)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1只鸡蛋
  • 1盘酸菜
  • 2勺料酒
  • 2勺淀粉
  • 半颗大蒜
  • 适量朝天椒
  • 适量胡椒粉
  • 适量花椒(油)
海鲜类
  • 1条草鱼
蔬菜类
  • 3-4片姜
调味料
  • 适量糖

营养成分

热量

639.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

3.0 克

20.0 克

864.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

提前用盐、糖、料酒、胡椒粉、生姜、鸡蛋(蛋清/整蛋都可)、淀粉腌一下鱼块/鱼片。起锅烧油,炒一下姜片和酸菜。

2

锅里多倒点水,煮一下酸菜。中途加点生抽和糖。以上全程大火

3

盛出酸菜,汤留下。转小火,一片片下入鱼,别一起倒。然后再转大火煮。

4

鱼煮熟捞出。刚刚的酸菜铺在另一个锅的锅底,鱼铺上面。再撒上蒜末、朝天椒、葱花、花椒,泼热油。

5

刚刚煮酸菜和鱼的汤倒进来。

6

(也可以倒汤之后再泼油)

7

吃之前这个锅再放火上加热片刻。这一步还可以加两勺花椒油~

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