198.0 卡
13.0 克
40.0 克
22.0 克
1.0 克
290.0 毫克
A,C
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
准备材料如图,洗净,银耳泡发撕成小朵。建议泡发银耳的时候一起把桃胶,莲子和百合浸泡一下,口感更佳,泡发去掉杂质,洗净备用。
电饭煲加适量水,直接按煲汤模式,两小时出锅。加入冰糖,枸杞,放凉,入冰箱,清凉解暑。
夏日滋补,清凉祛暑。
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