老椰子清补凉煲鸡
简单
4人份
❄️这是一道很清甜滋润的汤水 🐔是重点 鸡和老椰子煮一起就是独特的香 骨头替代不了 😚寒冬来一碗吧👋 暖和和
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食材清单
其他
- 1只鸡
- 2颗红枣
- 一个椰子
- 适量枸杞
- 适量沙参
- 适量玉竹
- 适量百合
- 适量莲子
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
挑选老椰子
2
老板服务真好 免费削皮 白白滑滑
3
来削皮 哈哈
4
材料
5
技术活 😝
6
材料 椰子水倒出来
7
材料
8
下材料
9
香喷喷的椰香
10
水开陆续放材料
11
煮开后 中小火半小时 小火一小时 ok
12
清香的椰香味 ➕鸡香
