大蒜黄油风味烤鸡肉
简单
4人份
大蒜，黄油很搭配！
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食材清单
其他
- 1/2根葱（洗净，去外皮，切成5cm长，再竖着切一半）
- 2勺A 白砂糖
- 2勺A 酱油
- 2勺淀粉（玉米）
- 2勺黄油
- 2瓣大蒜（去皮，切成丝）
- 500g鸡胸肉（切成块，放盐和胡椒粉，裹淀粉）
- 少量盐，胡椒粉
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
242.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备小碗。将A用料倒入碗里，拌均。
2
准备平底锅。黄油放入锅里，点中火，等待30秒。将鸡肉和大蒜放入锅里，炒2，3分钟。
3
葱放入锅里，炒至熟。A用料倒入锅里，炒2，3分钟。灭火。
4
做好了。将步骤2菜装盘子就可以吃。
