酸奶蜂蜜水果
简单
4人份
健康早餐首选
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食材清单
乳制品
- 任意酸奶
其他
- 50克麦片
- 一勺蜂蜜
- 一小把南瓜子
- 五颗杏仁
- 任意时令水果
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
862.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果切粒
2
燕麦开水泡开后撇干水分
3
杏仁压碎
4
将上述装入碗中，添加酸奶，淋上蜂蜜，完成！
