菠菜柿子蛋花汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 可加可不加粉丝
- 少许油
- 少许生抽
- 少许醋
蔬菜类
- 适量菠菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里烧开水 菠菜放里烫一两分钟
2
另拿一干净的锅倒入少许油 油热放入葱花爆香 加入切好的西红柿 翻炒 压一压柿子炒出红油
3
向锅里加水 末过食材以上 水开后倒入鸡蛋液搅拌 再向锅里加入粉丝 菠菜 加入适量盐 生抽和醋 开锅即可出锅
