香辣干锅牛蛙

简单 4人份

牛蛙在吃货心中可是很有地位的,蛙蛙营养丰富,是高蛋白低脂肪的优质肉类,还具有滋补解毒、养心安神的功效。蛙蛙肉质鲜嫩适合各种烧法,这几年俨然成为继小龙虾之后的餐饮业新宠了。 年前就想去网红餐厅吃牛蛙火锅可是一直没排上号,也太火了吧,算了,自己动手丰衣足食吧,这道香辣干锅牛蛙制作不难,只要按着步骤操作就可以做出不输饭店品质的美味哦! 制作干锅牛蛙有一个小贴士,牛蛙一定要过油,一是经过了过油使得牛蛙肉质收紧并且去腥,二是牛蛙里面可能含有寄生虫,高温过油后食用更放心。 这次用到的多力小榨浓香菜籽油,连续三年获得iTi顶级美味三星奖章,还获得了“食品界奥斯卡” —— 水晶风味奖。精选非转基因低芥酸油菜籽品种,古法传承小榨工艺保留浓香风味,且同时富含各类营养元素,三级质量等级,品质好油,油炸更健康,传送门帮你们找好了:https://weihaibao.taobao.com/m/dMiVKcwaL?itemid=556216827995

香辣干锅牛蛙
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食材清单

其他
  • 1个红辣椒
  • 1小块火锅底料
  • 1小把干辣椒
  • 1小把花椒
  • 1节藕
  • 2-3只牛蛙
  • 2大勺料酒
  • 2大勺生抽
  • 5根芹菜
  • 少许白芝麻
  • 适量多力小榨浓香菜籽油
  • 适量淀粉
蔬菜
  • 1大勺郫县豆瓣酱
蔬菜类
  • 适量姜蒜
调味料
  • 1小勺白糖

营养成分

热量

200.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

3.0 克

16.0 克

122.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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